Poniżej przedstawiono wytyczne dotyczące bezpieczeństwa podczas pływania wraz z krótkimi objaśnieniami do każdego punktu.

Nadzoruj dzieci
Dzieci powinny zawsze znajdować się w zasięgu ręki odpowiedzialnej osoby dorosłej. Nigdy nie należy zakładać, że są bezpieczne tylko dlatego, że znajdują się w płytkiej wodzie.

Kiedy jeść i pić alkohol
Przed pływaniem należy unikać obfitych posiłków i alkoholu. Alkohol osłabia zdolność oceny sytuacji i koordynację ruchową, natomiast obfite posiłki mogą powodować skurcze lub dyskomfort.

Stopniowe wchodzenie do wody
Wchodź do wody powoli, aby organizm mógł przyzwyczaić się do temperatury, co pozwoli uniknąć szoku termicznego i ewentualnych skurczów mięśni.

Środki ostrożności dotyczące zdrowia
Zwróć uwagę na swój stan zdrowia. Jeśli czujesz się źle, jesteś zmęczony lub masz jakiekolwiek obawy związane ze zdrowiem, bezpieczniej jest nie wchodzić do wody.

Nie popychać
Należy unikać wygłupów i popychania innych osób. Przypadkowe poślizgnięcia lub zderzenia na tarasie przy basenie lub w wodzie mogą prowadzić do poważnych obrażeń.

W nagłych wypadkach powiadom ratowników
Zawsze zwracaj uwagę na to, gdzie znajduje się stanowisko ratownika, i natychmiast powiadom go, jeśli zauważysz kogoś w niebezpieczeństwie lub znajdziesz się w sytuacji zagrożenia.

Odpowiedni strój kąpielowy
Należy nosić odpowiedni strój kąpielowy, aby zapewnić swobodę ruchów i zachować standardy higieny wody w basenie.

Pływaj w towarzystwie i pod nadzorem
Nigdy nie pływaj sam. Obecność innej osoby gwarantuje, że w razie wypadku będzie można natychmiast wezwać pomoc.

—
Więcej informacji można znaleźć na stronie SafeWaterSports.com